2020-11

人生経験

ストレスゼロの生き方②『捨てる』

すぐに否定から入る人は、真っ先に「できない理由」を考えます。逆に、ちょっとしたことでも「面白そう」「やってみたい」と肯定から入る人は、色々なことに挑戦してどんどん成長していきます。
人生経験

ストレスゼロの生き方①『やめる』

心配とは存在しない敵を脳内で創り出し、その敵に己の時間を奪う権限と、多大な心理的ダメージを与える権限を与える愚かな行為です。まだ起こってもない、起きないかもしれない問題を、頭の中で勝手に創り出して、ストレスを溜めるのはやめましょう。
人生経験

幸せはあなたのこころが決める⑦お金で買えないもの

日々遭遇することが、どんなに思いがけないことであっても、それは新しいことを学ぶチャンス。
人生経験

幸せはあなたのこころが決める⑥美しさを保つ秘訣

「面倒だ」と思った瞬間、「だから、しない 」のではなく、「だから、する」ことが大切です。
人生経験

幸せはあなたのこころが決める⑤自分の花を咲かせなさい

尊敬されれば、生きる勇気が与えられ、反対に軽蔑されたり、無視されれば、生きる自信まで失ってしまう。それが人間です。
人生経験

幸せはあなたのこころが決める④受け入れ難い自分を受け入れる

「きれいな自分」を無理に見せるのではなくて、「ありのままの自分」を認める。
人生経験

幸せはあなたのこころが決める③意地悪く批判しない

これからも辛いことや苦しいことがあると思いますが、そのなかで生きていくためには、他人からの励ましや優しさが必要になります。
人生経験

幸せはあなたのこころが決める②人生思い通りにいかなくて当たり前

今週は、以前私のブログで紹介しましたが、「ゆううつ」なときにオススメする本の中から、「幸せはあなたのこころが決める」著者渡辺和子の印象に残った言葉をご紹介します。
人生経験

幸せはあなたのこころが決める①人は完全ではない

実は、私事ですが先月うつ病が再発しました。とても辛く苦しい毎日を過ごしています。今の私に向けて書いている部分もあります。同じように辛く苦しい毎日を送られている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
タイトルとURLをコピーしました