人生経験

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幸せはあなたのこころが決める③意地悪く批判しない

これからも辛いことや苦しいことがあると思いますが、そのなかで生きていくためには、他人からの励ましや優しさが必要になります。
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幸せはあなたのこころが決める②人生思い通りにいかなくて当たり前

今週は、以前私のブログで紹介しましたが、「ゆううつ」なときにオススメする本の中から、「幸せはあなたのこころが決める」著者渡辺和子の印象に残った言葉をご紹介します。
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幸せはあなたのこころが決める①人は完全ではない

実は、私事ですが先月うつ病が再発しました。とても辛く苦しい毎日を過ごしています。今の私に向けて書いている部分もあります。同じように辛く苦しい毎日を送られている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
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感謝することは大切です!

生きていること自体が奇跡であり感謝すべきこと。普段「ありがとう」と言えていますか。
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NO.1よりONLY.1を目指しましょう!

NO.1を目指すことは素晴らしいですが、もともと特別な存在ONLY.1を目指してみましょう!
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最後に大丈夫とつぶやきましょう!

~したくないと思うとしんどいですが、~しても大丈夫と思うと心が軽くなります。 考え方を少し変えることで気持ちに余裕が出ます。ぜひ参考にしてみてください。
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頑張らないことを頑張りましょう!

頑張ることは良いことです。ただ頑張れる人は無理をしてしまいます。なのであえて頑張らないことを頑張ってみましょう。 もっと楽しくて素晴らしい人生を送るために。
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いい加減と良い加減は違います!

いい加減と聞くと印象がよくないですが良い加減だとどうですか。適度に力を抜きながらゆるくやっていくと気持ちが楽で良い方向に向います。
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継続することは大切!

継続することは難しいけど得られるものがとても多い!何度も挫折しそうになったとしてもほんの少しでも続けていれば必ず結果はついてきます。諦めることなく続けていきましょう。
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辛いと幸せは紙一重!

今が辛くても幸せになれます!
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